Vi tilbyder Personlig Træning ved uddannede fysioterapeuter og personlige trænere.
Lad os tage en snak omkring dit mål, og tilpasse en plan herefter.
Træningen kan foregå i vores træningscenter, hvor vi har de optimale rammer.
Ønsker du at høre mere herom, er du altid velkommen til at skrive eller ringe.
Holdtræning er for alle.
Hvis du kan lide socialt samvær kombineret med en god træning, som foregår i en hyggelig atmosfære, så er holdtræning måske lige noget for dig?
Vores holdtræninger varetages af fysioterapeuter eller personlige trænere, som både har interesse og erfaring med træning.
Forløb består af 1 x træning ugentligt og kører i 8 uger.
Ring ind for at høre hvilke aktuelle forløb vi har.
Vær opmærksom på at vores forløb løbende ændres. Nye kommer til, og andre udgår.
Vi har formentlig altid noget for dig. Følg med på vores facebookside, hvor nye forløb vil blive markedsført.
GLA:D træning er for dig, der har artrose (slidgigt) i knæ og/eller hofter.
Formålet er gennem superviseret træning at styrke og stabilisere hofte og knæ-leddene.
Forskning viser at træning har den bedste effekt på artrose i knæ og hofter. I kombination med viden, træning og eventuel vægttab reduceres gener af artrose i knæ og hofter væsentligt. Det er målet igennem træningen og vejledningen at reducere smerterne, samt at opnå et højere funktionsniveau. Mange oplever ligeledes en højere livskvalitet.
Du har mulighed for en samtale med en fysioterapeut inden opstart på holdet.
Du kan deltage på holdet både med og uden henvisning
Har du spørgsmål eller ønsker at deltage på holdet, så sidder vi klar til at hjælpe dig!
Vi kan træffes alle ugens hverdage, enten på telefon eller e-mail. Du er mere end velkommen til at tage kontakt og få en helt uforpligtende snak omkring, hvad vi kan hjælpe dig med.
